Viktjakten

1 dubbelmacka värmd i mikron.

½ kopp kaffe

1 glas juice

Frukost: (efter sömnen 15.30)

1 skål fil med all-bran

1 knäcke med salami

1 kopp kaffe

1 glas vatten

Lunch:
1 port lasagne
1 knäcke med ost
4 glas vatten

Nattamat:
1 skål vaniljyoggi med flingor och mandel
1 grov macka med skinka
½ liter vatten