Så idag var det dags igen..

Var absolut inte sugen på träning idag.

Gick på stan en sväng efter jobbet och sen var man helt slut i huvudet. Tyvärr.

Men bara för att få in tänket och rutinen med att gå ner på gymmet, så kilade jag iväg dit ner och tog en halvtimmes-tur på löpbandet. Gav kanske inte så mycket, men i alla fall mer än vad det skulle ha gjort om jag bara stannade hemma.

Så jag är nöjd.

30 minuter powerwalk 5% lutning 6.0km/h

(2,97km) = 234 kcal