Nu är jag igång igen.

Förra veckan blev det ingen träning alls eftersom jag jobbade och skulle fixa allt inför skåneresan, med paketer och mat bl.a. Körde ner till Skåne i onsdagskväll och kom hem först igår kväll.

Men nu är det bara på det igen.

15 minuter powerwalk 5% lutning 6.0km/h

(1,47km) = 115kcal

30 minuters styrketräning

15 minuter powerwalk 5% lutning 6.6km/h