la en fis blev brunt i trosan :(

Dagens tankar kring... bekräftelse

Alla människor behöver känna sig älskade och bli bekräftade.

Det är livsnödvändigt och naturligt att bli sedd, älskad och få fysisk kontakt.

Det är också genom bekräftelsen som vi får en grundläggande sund och stark självkänsla.

Nu är det ju så att min självkänsla är lite körd i botten. Jag har kanske aldrig någonsin haft en stark självkänsla, men nu är den verkligen noll.

Därför kan jag själv komma på mig själv att ha ett stort bekräftelsebehov.

Jag måste få bekräftat för mig att jag är omtyckt och älskad.

Visserligen behöver jag inte ha bekräftelse hela tiden, på t.ex. jobb.

Men på hemmaplan har jag ett bekräftelsebehov som inte blir stillat.

Särskilt nu när jag lätt blivit grinig och irriterad så har även Niklas bekräftelse

av mig minskat. Med all förståelse.

Kanske tycker han mindre om mig nu än vad han gjort innan.

Visst är det lika jobbigt för honom som för mig när jag mår sämre.

Men jag känner verkligen att jag inte kommer kunna ta mig tillbaka till en bra

och stabil självkänsla om jag inte får mer bekräftelse av honom.

För nu, när det känns som jag redan ligger ner, då kan vissa saker han gör eller

säger (eller framför allt det han INTE gör eller INTE säger) kännas som en spark

rätt i magen.

Inte för att jag tror att han tänker på det, men det blir verkligen jättejobbigt när

jag långt ifrån alla gånger känner mig älskad och omtyckt.

Och visst, jag ska inte behöva honom för att skaffa mig en bra självkänsla. Det

borde jag kanske kunna bygga upp själv. Men sanningen är att det är med honom

jag lever mitt liv. Och när jag inte får den bekräftelse jag behöver få från honom

känner jag mig med en gång oälskad.

På något vis måste jag försöka bygga upp självkänslan

och en del i det är att jag skriver i min "Må bra"-bok.

Får se vad nästa steg är..

Får hoppas att Niklas orkar stötta mig..

Får hoppas att Niklas orkar kämpa med mig..

Du har börjat din klättring på stegen, det är ju ett steg i rätt riktning.

Kanske du ska gå på nån meditation eller så? Det sägs hjälpa det också.

Eller prata med någon mer proffessionell?

Stäng inga dörrar!

Kram på dej

Bekräftelse från andra är oerhört viktigt. Lika viktigt från en pojkvän som från ens närmaste vänner.

Jag läste Mia Törnbloms böcker när dom kom ut.. Rekommenderar att läsa dom, och göra hennes övningar! Jag började själv med det en gång, men får man inte in rutinen är det lätt att det rinner ut i sanden tyvärr...

Stor styrkekram till dig Linda!! <3